عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة، يقوم الانسان بالكثير من الالعاب الرياضية والانشطة البدنية التي تساعدة على بناء جسم رياضي متكامل ومتناسق مبني على القوة والتحمل، حيث تعتبر الرياضة اساس الحياة فهي تساعد على ليونة الجسم وتقوية عضلاء الجسم وبناء هيكل داخلي للجسم صحي .
عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة؟
يقصد بالانشطة البدنية هي عبارة عن حركة للجسم تنتج عن استخدام العضلات والهيكل العظمي من اجل القيام باي عمل يتم بذل فيه طاقة لنقوم به، حيث ان الانشطة البدنية يجب ان يقوم بها الانسان في كل صباح ليجعل الجسم في حالة نشاط عام، ويجب ان نعرف ان عند بداية اي نشاط بدني او رياضي مهما كان شكلة يجب ان نبدأ بالتدريج من الاسهل الي الاصعب وذلك لتجنب الاصابة بشد عضلي او تمزق في العضلات .
اجابة عند ممارسة النشاط البدني يجب التدرج في بذل المجهود تجنبا للإصابة؟
- الاجابة العبارة صحيحة.