تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر ، تعتبر اللياقة البدنية من اهم العناصر التي يجب على الانسان ان يقوم بها من اجل الحفاظ على جسمه بالاضافة الي انها تقي من الامراض ومسبباتها ، فهي تعمل على تقوية عضلات الجسم والاوتار والاعصاب ، ويقوي قدرته على التحمل وتساعدة على الحركة بكل سهولة ، وتعتبر رياضة الجري او الركض من اهم الرياضات التي تساعد على اللياقة .
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر
يعتبر الجهاز التنفسي هو الجهاز المسؤول عن عملية التنفس التي يتم من خلالها استنشاق الهواء والاكسجين ويعمل على عمليتي الشهيق والزفير بحيث تعتبر عمليه الشهيق عملية استنشاق الهواء والاكسجين التي تعمل على استخراج ثاني اكسيد الكربون في الجو وتعتبر عملية الزفير هي عملية اخرج الهواء من الرئتين ويمر بالجهاز التنفسي ويتخرج الي الجو الخارجي .
اجابة تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر
- الاجابة العبارة صحيحة .