يدخل الكربون في التركيب الأساسي للدهون والبروتين والكربوهيدرات، الكربوهيدرات البسيطة هي اشكل مختلفة من مادة السكر مثل الغلوكوز والسكروز ( سكر الطعام) ، وتتكون من جزيئات صغيرة يمكن لجسم ان يفككها وامتصاصها بسرعة، وهي من اسرع مصادر الطاقة وهي تؤدي الي حدوث في زيادة سريعة بمستوى السكر في الدم( سكر الدم)، تحتوي الفواكه ومشتقلتها الالبان والعسل والشراب القيقب على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
يدخل الكربون في التركيب الأساسي للدهون والبروتين والكربوهيدرات
الكربوهيدرات المعقدة تتكون من الكربوهيدرات من سلاسل طويلة من الكربوهيدرات التي تكون بسيطة، لان حجم الكربوهيدرات المعقدة اكبر من حجم الكربوهيدرات البسيطة ، وينبغي في تقسيمها الى الكربوهيدرات البسيطة حتى يتمكن الجسم من امتصاصها فانه تقوم بتوفير الطاقة للجسم ببطء اكثر من الكربوهيدرات البسيطة والتي سرعتها ما زالت اكبر من سرعة البروتين.
يدخل الكربون في التركيب الأساسي للدهون والبروتين والكربوهيدرات، الاجابة الصحيحة هي خيار صح
أفضل إجابة
الاجابة الصحيحة هي خيار صح