تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟

تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟، الرياضة ذات الاهمية الكبيرة لصحة جسد الفرد، فهي تعمل على تجديد الدورة الدموية، وكذلك تقلل من نسبة التفكير والقلق والتوتر لديه، ف تحسن من مزاجه وحالته النفسية ايضا، وايضا تقلل الرياضة من نسبة اصابته للشخص الرياضي بالجلطات الدماغية وتصلب الشرايين.

ما هي اهمية الرياضة

تقي الرياضية من تصلب الشرايين وذلك لانها تزيد من نسبة الكولستيرول الجيد المعروف ب HDL، الذي يمنع تصلب الشرايين بالجسم، ف يقي الجسم من تصلب الشرايين، وحدوث الجلطات، حيث تقل نسبة هذا الكوليسترول الجيد عند الاشخاص المدخنة ومرضى السكري وذوو السمنة البدنية.

ما هي اهمية الكوليستيرول الجيد

ف للحصول على كوليستيرول جيد مفيد للجسم يقينا من امراض تصلب الشرايين وحدوث الجلطات للانسان، يمكننا ممارسة الرياضة اليومية بشكل متتظم، والابتعاد عن التدخين الضار بالصحة، وايضا التخفيف من الوزن الزائد والسمنة المرضية.

الاجابة

صواب

أفضل إجابة
الاجابةصواب
السابق
كيف أثرت الشخصية المصرية فى الحضارة الانسانية فى العصر الحديث ؟
التالي
مجموعات أكياس ذات جدران رقيقة تشبة عناقيد العنب