الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية ؟

الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية ، تختلف الأنشطة الرياضية التي يقوم الإنسان المهتم بصحته ، و الذي يهتم ببناء عضلاته ، و سلامة عظامه ، و هناك أنشطة هوائية و أنشطة بدنية و لكلا منها أهميتها العظيمة للجسم .

فوائد الأنشطة البدنية 

إن الممارسة للأنشطة البدنية تساهم بالتقليل من الأمراض المتنوعة ، مثل وقاية الجسم من السكري  من أمراض الشرايين و القلب ، و التنظيم لمستوى السكر بالدم ، و تقوية الذاكرة ، و الحفاظ على الوزن المناسب ، و التقليل من الضغط و التوتر، و تنظيم النوم و غير ذلك من الفوائد العديدة .

أشهر الأنشطة البدنية  

هناك العديد من الألعاب الرياضية التي تعد من الأنشطة البدنية مثل رفع الأثقال ، كرة السلة ،  كرة القدم ، الجولف ، اليوجا ، القفز العالي ، كمال الأجسام ، رمي القرص ، السباحة ، رمي المطرقة ، مضمار الحواجز ، الوثب الطويل ، و غيرها من الأنشطة .

حل السؤال : الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية 

  • الإجابة هي : العبارة خاطئة .
أفضل إجابة

حل السؤال : الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية 

  • الإجابة هي : العبارة خاطئة .
السابق
بعد أن يخرج الطائر الحباك من بيضته ، أي نوع من الأعشاش سيبني هذا الطائر؟
التالي
ما الوحدة المترية في النظام المتري التي تستخدم لقياس كتلة جسمٍ ما